자가 치료 세션

파트 1. 갈등 루프의 이해 갈등은 누구나 겪는 현상이다. 또한 갈등으로 인해 그것을 해결할 목적으로 세상은 보다 생산적이고 흥미롭고 건강해질 수 있다. 갈등을 겪는 중간에는 우리는 어떤 즐거운 것을 상상하기 힘들다. 무엇이 잘못 되었는지 찾게 되고, 비난할 누구, 혹은 무엇인가를 찾는 습관과 패턴 때문에 갈등이 갈등을 낳는 갈등의 반복에 빠지게 된다. 이 책의 목적은 우리의 모든 갈등을 해결하기 위한 것이 아니다. 하지만 갈등을 겪는 우리의 옭아매는 습관적인 사고방식과 행동 패턴에서의 자유가 목적이다. 최적의 결과를 이루어 낼수 있는 방법을 연습해보자. 우리에게 갈등을 야기시켰지만 의미 있는 상황을 생각해보자. 이 상황에는 몇 가지 규칙이 있다. 첫째, 다른 사람들의 논쟁에 대한 단순 관찰자가 아닌 나..

이제 블로그 시작한지 이틀째라서 세상을 두리번 거리며 적응 중이네요. 블로그 첫 시작하는 모두처럼, 스킨도 바꾸어 보고, 프로필 사진도 바꾸어 보고 했습니다. 그런데 이제 세 번째 포스팅을 하다가 알게 된 뜻밖의 사실이 있습니다. 이 깨달음은 매우 유용하게 생각되어 홍익인간의 마음으로 모두에게 널리 이롭게 하길 원합니다. ^< ^ 또한 본래 이 해시태그(#) 만들어 준 개발자분들께서도 사용자들이 유용하게 사용하길 원했을 테니까요. #해시태그 는 2007년 트위터에서 처음 시작되었는데 다른 소셜미디어에서도 사용되면서 보편화 되었습니다. 목적은 같은 주제어를 가진 내용의 글들을 보다 쉽게 검색할수 있게 해주는 메타 데이터로 사용되었습니다. 그리고 해시태그는 검색할 때 보다 쉽게 관련 주제어로 묶어 검색을 가..

어제 유뷰브에서 한 남자가 혼자 큰 칼과 스위스 나이프만 가지고 섬에서 300일간의 생존을 다룬 다큐를 보았다. 그는 섬에 도착해 모든 인간의 필수인 집, 식량, 그리고 물을 구해야 했다. 물은 근처 폐학교의 물탱크를 이용했고 집은 해안가 근처 나무와 잎을 엮어 움막을 지었다. 처음 시도는 나뭇잎을 덧대어 비스듬하게 나무에 걸쳐 햇빛을 피했지만 폭우가 내리는 날씨엔 물바람을 피할수 없었다. 야자잎을 얽기 설기 땋아서 벽을 다시 쌓았고 식량들도 근처 나무 열매나 낚시로 해결했다. 그는 의욕적으로 생존 앞에 필수적인 일을 해결했다. 그의 300일 여정을 1시간 가량으로 축약한 영상이 10분쯤이 지난 그는 고독에 대한 어려움을 이야기했다. 그가 말하기를 자신의 의견을 바꾸어줄 누군가가 없고, 새로운 사실을 말..

영문 이북 링크 순간순간을 사는 경험이 바로 그것입니다. 친구들이여, 삶이란 더 '나아져야' 하는 그런 것이 아닙니다. 여러분이 자신에게 줄 수 있는 가장 훌륭한 선물은, 더 이상 '나아질' 수 없다는 사실을 받아들이는 것임을 이해하도록 하십시오. 지금 이 순간이 신의 얼굴입니다. 미래의 어느 날에 일어날 것을 게속 기다린다면 여러분은 단지 더 많은 내일과 더 많은 먼 훗날을 만들어낼 뿐입니다. 오늘이 바로 매일이며, 이날이 바로 모든 날들입니다. 오늘이 바로 그날입니다! - pp.120~121 사랑이란 여러분의 어떤 행동이나 생각에 국한된 것이 아닙니다. 사랑은 여러분이 자신을 통해, 그리고 자기 주변에 일어나도록 허용한 에너지입니다. 여러분의 진정한 본성은 신성한 사랑입니다. 여러분은 이 사실을 모르..

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